ダイエット
こんばんは もうこんな時間 ほんと一日があっという間に終わる。。。 昨日より＋１００g 完全に干し芋食べ過ぎが原因です 美味しすぎてついつい手が伸びてしまう。 ランキングに参加中です 干し芋ついつい食べ過ぎちゃうよねって わかってくれる方 宜しけれ…
こんにちは 朝から長女が足が痛いというので 学校お休みして整形外科へ。 レントゲン撮ったけど 特に異常はなく 捻ったかぶつけたかなってことで 湿布を処方してもらってきました。 １１月には空手の試合も控えてるので 気をつけながら練習頑張ってもらいた…
おはようございます と言ってももうすぐお昼ですね マイナンバーカードの受け取りに役所に行ってきたので こんな時間に。 ポイント欲しさに手続したけど、 まだまだポイント獲得にはやることが沢山 そう簡単には行きませんね(笑) ９月の締め切りだったのが１…
おはようございます 昨日と体重の変化はなしでした！ 昨日の夜ご飯は3色丼でした♩ ごぼうと大豆の甘辛揚げは子供たちに教えてもらってメニュー 給食に出て美味しかったから作ってって言われてから 作るようになったもの 私の時代は出たことなかったから食べ…
おはようございます １食置き換えダイエット６日目。 と言っても体調不良だった数日間、お休みしていたので 開始から１１日経っていますが 女の子の日の後は痩せやすいと思うので これからが楽しみ♩ 昨日のご飯はお鍋でした 腹８分目無視してたくさん食べち…
数日ぶりに朝食は置き換え食を食べました なので明日から体重計乗ります！！ やっぱりプロテイン雑炊だと お昼までお腹空かないからダイエットにピッタリなんだろうな♩ 宣言通り昨日は 麺メニューにしました 焼きそばには紅ショウガたっぷりが好き 子供の頃…
今日は女の子の日何日目だったかな？ 出血が多くてお腹も痛くて絶不調 学生時代は生理痛とは無縁だったし 大きいサイズの生理用品を使ったことがないくらい 量も少なく痛みも無いからあまり困ったことは無かったのに 一人目出産してからかな、徐々に重くなり…
プロテイン雑炊ダイエットを始めて順調に体重落ちていたけど 女の子の日なのでお休み中。 暴飲暴食しているわけでもないのに 体重増えていくの悲しいな 生理不順だからいつくるかもいつ終わるかもわからないストレスがスゴイ 先日は不正出血が１か月以上続き…
おはようございます 置き換えダイエット中なのですが、 女の子の日なので少しの間おやすみ 体調がいい日にゆるくやりたいので いちおう、体重計には毎朝のって記録はとり続けていきます♪ 水分を貯めこみやすい時期だからやっぱり増えてるけど気にしない気に…
おはようございます 置き換えダイエット５日目の結果はこちら 前日より増えてます 原因は分かってるんです この唐辛子 写真に写っているよりもさらに減らしたけれど 次女には辛かったみたいで(ごめんね) 急遽、別メニューを食べさせることになったので 娘の…
おはようございます 朝食をプロテイン雑炊に置き換えて４日目 順調に減っていた体重ですが本日は 昨日より＋１００ｇ 原因は分かっているんです(笑) 昨日たこ焼きの食べ過ぎ(笑) ついついお腹いっぱいになるまで食べちゃったからね♩ 想定の範囲内◎ 今日は気…
おはようございます 昨日報告を忘れていたので今日二日分 昨日はチゲ味ピリッと辛くて美味しい 順調に減っているので嬉しい 開始から３日でマイナス１．２キロは良い感じじゃないかな 今朝はシーフード味 お米入っていないのにちゃんとお腹にたまっているの…
筋肉量や水分量など測れる体組成計を購入したので これを機にダイエットを決意！！ ゆるーく続けたいので 朝食をプロテイン雑炊に置き換えてみることに １８食分なのでとりあえず毎日続けてみます 味が美味しいし６種類のセットだから味に飽きることも無さそ…
